I Duatlo Festival Bike Santarém

Ainda no passado dia 9 de Novembro realizou-se o I Duatlo Festival Bike em Santarém. Onde não pude deixar de participar. Seria o meu primeiro duatlo, apesar do último desta época, mas como o meu objectivo é preparar a próxima, nada como ganhar experiência. Na primeira parte realizou-se a corrida de 4km onde tentei andar na frente, tentando ganhar tempo na corrida fazendo o tempo de 0:14:13, visto ser onde me sentia mais á vontade, dei tudo. Passando para a Bike onde fiz uma distância de 15km de BTT, ai sim, foi onde as dificuldades apareceram. Sem qualquer tipo de treino de btt, ainda por cima com uma bike imprestada. Súbidas muito prolongadas e zonas muito rápidas, foi assim que caracterizei o percurso. Foi dificil visto ter perdido alguns lugares fazendo um tempo de 0:47:20. Novamente passando para o segmento de corrida numa distância de 2km. Já não havia muito a fazer, as posições já estavam praticamente definidas, ainda que consegui recuperar 6, 7 lugares onde fiz 0:07:40, fazendo um total de1:09:13 na geral 71ª posição.

Super Sprint Estoril

Passado pouco mais de um mês, chegou o meu primeiro triatlo. Não tendo experiência a nadar no mar, com uma forte ondulação e chuva, juntamente com o frio que se fazia sentir, não me facilitou uma boa prestação na natação, saindo com cerca de 4min para além do tempo que pretendia fazer. Passando pelo segmento de ciclismo, onde ainda recuperei umas 20 posições. Na corrida, limitei-me a gerir o esforço para conseguir acabar, o que fez com que terminasse com 49min fazendo 98º na geral. Fazendo uma análise ao tempo dos treinos estava confiante para um melhor resultado, mas vendo as dificuldades climatéricas e o facto de ter pouca experiência, acho que tudo isto poderá ter sido um conjunto de lições para num futuro próximo poder alcançar os meus objectivos. Desta forma acabou a época 2008. No meu caso irei continuar a treinar e em 2009 poder arrancar uma nova época com toda a força.

Primeira Prova Super-Sprint

Com treinos diários, dificuldade em adormecer devido a algumas dores no corpo, é o resultado de treinos intensivos e de algum progresso, lento, mas visível. Uma melhor capacidade de resistência e de capacidade física, é assim que estou a preparar o meu primeiro Triatlo Super-Sprint que se vai realizar no Estoril no próximo dia 12 de Outubro.

Resultado dos Treinos

Na minha situação após 3 semanas de treinos diários e alguns bi-diários, começaram a chegar algumas melhorias nos tempo e distâncias. Actualmente com treinos de 1500m a baixo de 1hora em piscina coberta, de médias superiores a 30km/h de bike e com treinos de corrida de 1h com médias de 3,50km. Não são tempos de competição mas para mim que estou a treinar a meia dúzia de semanas, por vezes com pouco disponibilidade, acabam por ser tempos que me ajudam a ter cada vez mais vontade de continuar a treinar arduamente, sabendo que com o esforço do dia a dia e com o tempo os resultados mais tarde ou mais cedo irão aparecer. Pelo menos é com esta convicção que continuo a treinar preparando-me para o meu primeiro Triatlo.

Primeiros treinos - até à morte

Finalmente encontrado algum apoio resolvi começar os meus primeiros treinos. Por onde deveria começar? Natação na praia da Torre. Passados 20m dentro de água sem fato (coisa carissima), foi o suficiente para ficar exausto, levando-me quase a entrar em hipótermia. Nesse dia tive de ficar por ali, assim tanto tempo seguido já não nadava á varios anos. Entretanto passando para o ciclismo de mal a pior, rolar a 30km fazendo médias de 25km/h em estrada plana, nada mau para começar (a perder o ânim0), nada disso!!! É normal para quem nem sequer de Bike de ciclismo tinha. A correr, não muito depressa, é onde me sinto mais á vontade. Pelo menos correr todos nós corremos, nem que seja para apanhar o comboio:)

O Meu Ojectivo

Novo desporto que iniciei na minha vida, modalidade esta que exige um enorme esforço físico e psicológico. Natação-ciclismo-atletismo. Após a alguns anos já ter praticado natação e ultimamente ter praticado atletismo de estrada, resolvi começar uma nova modalidade. Triatlo era uma modalidade que já algum tempo tinha vontade de fazer; após alguns contactos comecei a treinar no Clube de Triatlo de Almada, onde actualmente estou a treinar com o intuito de fazer a próxima época.